Kidney Ki Safai Kaise Kare | किडनी की सफाई कैसे करें ?

Kidney Ki Safai Kaise Kare अक्सर लोग शरीर में लीवर और पेट में सफाई को ज्यादा महत्त्व देते हैं लेकिन किडनियां भी हमारी Body के वो Organs है जिनकी समय समय पर सफाई करते रहना बेहद जरुरी है क्यों की किडनियों में जब धीरे धीरे विशैले पदार्थो की मात्रा बढ़ रही होती है.

 

तो इसका हमे बिलकुल भी पता नहीं चलता और फिर आगे चल कर किडनी Kidney से जुडी परेशानियां और बीमारियाँ सामने आने लगती हैं जिस तरह दिल या लीवर में खराबी आने से व्यक्ति की जिन्दगी को खतरा होता है.

 

किडनी Kidney का स्वस्थ बने रहना क्यों जरुरी होता है?

उसी तरह किडनी Kidney में भी अगर खराबी आ जाए तो इससे इन्सान की मौत भी हो सकती है किडनी Kidney इतनी जरुरी क्यों होती है और इनका स्वस्थ बने रहना इतना महत्वपूर्ण क्यों होता है.Kidney Ki Safai Kaise Kare

 

दरअसल किडनियां Body में Blood Purify यानि की खून की सफाई करने का काम करती है ठीक उसी तरह पानी की सफाई RO करता है खून की सफाई करने के लिए हमारी किडनियों में कई बारीक़ छन्नियाँ पाई जाती हैं.

 

जिन्हें Nephrons कहते हैं वक्त के साथ साथ हमारी किडनियों में विषैले पदार्थो की मात्रा बढती जाती है जिसका असर हमारे बालो त्वचा और शरीर के दुसरे अंदरूनी अंगो पर भी पड़ता है|

 

क्यों होती हैं किडनियां Damage

इस स्थितियों में किडनी Kidney में हुआ Damage UTI यानि की Urinary Tract Infection और सेक्सुअल कमजोरी को भी जन्म दे सकता है जो लोग ज्यादा जंक फ़ूड खाते हैं बाहर की तली हुई या पैकेट में बंद चीजों का ज्यादा सेवन करते हैं.Kidney Ki Safai Kaise Kare

 

उनकी किडनियां जल्दी कमजोर होती है ख़राब लाइफस्टाइल धुम्रपान शराब बहुत ज्यादा गर्म और मसालेदार या बहुत ज्यादा मीठी चीज़े खाने से किडनियां Damage होती हैं इसके आलावा जो लोग रोजाना किसी तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं.

 

या ज्यादा मात्रा में Protein पाउडर का सेवन करते हैं उनकी किडनियों में भी आगे चल कर खराबी आने की संभावना काफी ज्यादा होती है लम्बे समय तक किडनियों की सेहत को नज़रंदाज़ करते रहने से धीरे धीरे किडनियों से जुड़े कई रोग हो सकते हैं|

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किडनी Kidney की वजह से होने वाली बीमारियाँ

  1. (Nephritis) किडनियों में सुजन
  2. (Kidney Stones) पथरी
  3. (Kidney Cyst) किडनी Kidney में गठान
  4. (Chronic Kidney Disease) क्रोनिक किडनी Kidney डिजीज
  5. (Kidney Failure) किडनी Kidney फेलियर  

 

या सभी किडनी Kidney के हेल्थ के प्रति लापरवाही बरतने के कारण आज कल तेज़ी से फैल रहा है अगर कोई ज्यादा जंक फ़ूड नहीं खाता या शराब आदि जैसी विषैली चीजों से हमेशा दूर रहता है.Kidney Ki Safai Kaise Kare

 

तब भी एक सामान्य घर के भोजन करने वाले व्यक्ति की किडनी Kidney भी वक्त के चलते कमजोर होती ही हैं इस लिए समय समय पर किडनी Kidney की सफाई करना बेहद जरुरी होता है ताकि लम्बी उम्र तक हम स्वस्थ और निरोगी बने रहें.

 

किडनी Kidney को स्वस्थ रखने के लिए 3 गरेलू नुस्खे

दोस्तों आज के इस लेख में हम बात करेंगे तीन बेहद असरदार घरेलु नुस्खे की जिनसे आप रोजाना या हफ्ते में एक बार या फिर महीने में एक बार अपनी किडनियों को पूरी तरह से detox कर के उनमे जमे सभी विषैले पदार्थो को आसानी से बाहर निकाल पायेंगे.

 

हमारी किडनियां जब पूरी तरह साफ़ हो जाती हैं तो यह पहले से ज्यादा बेहतर तरीके से काम करने लगती हैं जिससे हमे धीरे धीरे स्वस्थ और एनर्जी महसूस होने लगता है आइये सबसे पहले बात करते है महीने में एक बार स्तमाल करने वाले नुस्खो की .Kidney Ki Safai Kaise Kare

 

1. CORNSILK

आम तौर पर जब हम भुट्टा यानि की Corn खरीदते हैं तो इसमें से निकलने वाले छिलके और रेसे यानि की बाल फेक देते हैं लेकिन भुट्टे के इन बालो में एक गज़ब की मेडिकल प्रोपर्टीज़ पाई जाती हैं.

 

किन किन बीमारियों में लाभदायक है CORNSILK

इनका स्तमाल Bloodर और यूरिनरी सिस्टम में किसी तरह के इन्फेक्शन को ठीक करने के लिए किडनी Kidney स्टोन, दिल की बीमारियाँ, डाईबिटिज़, हाई ब्लडप्रेशर, और हाई कोलेस्ट्रोल लेवल को कंट्रोल करने के लिए भी किया जाता है.

 

Cornsilk में Protein, Carbohydrate, Vitamins और Minerals की मात्रा अधिक होती है जो की किडनी Kidney की सफाई के लिए साथ साथ खून में बढे हुए ब्लड सुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए भी बेहद उपयोगी मानी जाती है|Kidney Ki Safai Kaise Kare

 

CORNSILK की चाय बनाने की विधि

किडनी Kidney की सफाई करने के लिए Cornsilk की टी यानि की चाय बना कर पीना काफी फायदेमंद होता है इसके लिए सबसे पहले Cornsilk यानि की भुट्टे के बाल को धुप में पूरी तरह सुखा ले सूखने के बाद इनका रंग हल्का ब्राउन हो जाएगा.

 

इनके बाद लगभग 50 ग्राम Cornsilk को दो ग्लास पानी में 10 से 15 मिनट तक ढक कर उबाल लें और छान कर किसी गिलास या पानी की बोतल में भर के रख लें स्वाद के लिए चाहे तो इसमें नीम्बू का रस भी मिलाया जा सकता है|Kidney Ki Safai Kaise Kare

 

CORNSILK की चाय का सेवन कैसे करें

इस तैयार ड्रिंक का दिन में दो से तीन बार खाना खाने के 30 से 40 मिनट बाद सेवन करें अच्छे परिणाम के लिए इस प्रक्रिया को एक महीने में 1 से 2 बार या 15 से 20 दिन के अन्तराल में पीते रहें.

 

CORNSILK की चाय पिने के बाद शरीर में बदलाव

भुट्टे के बाल से बनी ये ड्रिंक किडनी Kidney की सफाई के लिए सबसे ज्यादा फायेदेमंद होती है जिन दिन आप इस ड्रिंक का सेवन करेंगे उस दिन आप की युरिनेसन की फ्रीक्वेंसी समान्य से थोड़ी ज्यादा हो जायेगी.

 

यानि की आप उस दिन पहले के मुकाबले ज्यादा बार पेसाब जा सकते हैं ये किडनी Kidney detox प्रोसेस का ही एक हिस्सा है और इसके पहले ही स्तमाल से आप को अपने शारीर में हल्का पण महसूस होने लगेगा|

 

2. तरबूज के बीज की चाय बनाने की विधि

तरबूज के बीजो से बनी चाय भी किडनी Kidney के सफाई के लिए बेहद फायदेमंद होती है इसे बनाने के लिए ताज़े और सूखे हुए दोनों तरह के बीजों का इस्तमाल किया जा सकता है लगभग 2 Table Spoon तरबूज के बीजों को Graind करके इसका बारीक़ पाउडर बना लें.Kidney Ki Safai Kaise Kare

 

उसके बाद दो गिलास पानी में तैयार तरबूज के बीजों का पाउडर डाल के इसे 5 से 6 मिनट उबाल से और ठंढा हो जाने के बाद इसका छान कर दिन भर में दो से तीन बार सेवन करें मगर ध्यान रहे की इसका सेवन आप तभी करें जब आप ने कुछ खाया हो बिना खाय भी कार सकते हैं लेकिन कुछ खा कर इसका सेवन करेंगे तो ज्यादा लाभदायक होगा|

 

तरबूज के बीजों में होते है पौषिक तत्व

इनके बीजों में Vitamins, Minerals, Magnesium, और Zink की मात्रा अधिक होती है जिन लोगो को ज्यादा थकान खून की कमी और कमजोरी की सिकायत होती है उन्हें अपनी रेगुलर डाईट में तरबूज के बीजो को जरुर सामिल करना चाहिए|

 

तरबूज के बीज किन किन बीमारियों में होती है लाभदायक  

किडनी Kidney की सफाई करने के साथ साथ तरबूज के बीजो से बनी ये ड्रिंक डाईबिटिज़ कंट्रोल करने दिल की सेहत को बहतर बनाने हेल्दी स्किन और मर्दों में होने वाली सेक्सुअल कमजोरी को दूर करने के लिए भी काफी उपयोगी मानी जाती है इस ड्रिंक का इस्तमाल हफ्ते में एक बार किया जा सकता है.Kidney Ki Safai Kaise Kare

 

 3. मूली के पत्ते

इसके आलावा मूली के पत्ते भी किडनी Kidney में जमे विषैले पदार्थो की सफाई करने के लिए काफी उपयोगी होते हैं मूली के पत्तो को भी हम आम तौर पर फेक देते हैं लेकिन इनमे मूली से कई गुना ज्यादा पोषक तत्व मौजूद होते हैं.

 

मूली के पत्ते एक बहतरीन detox एजेंट होने के साथ साथ पाईल्स और पीलिया जैसी बीमारियों में भी बेहद लाभकारी माने जाते हैं हफ्ते में कम से कम दो बार मूली के पत्तो का जूस पिने से किडनी Kidney धीरे धीरे पूरी तरह साफ होने लगती हैं.Kidney Ki Safai Kaise Kare

 

और पहले से ज्यादा बेहतर तरीके से काम करने लगती हैं बताये गये सभी तरीके जैसे तो पूरी तरह सेफ हैं लेकिन फिर भी गर्भ अवस्था के दौरान डिलीवरी के 1 से 2 साल बाद तक इन नुस्खो का सेवन बिलकुल भी न करें|

 

किडनी Kidney की सफाई अच्छी तरह हो सके इसलिए जब तक आप इन नुस्खो का इस्तमाल कर रहे हैं तब तक बहार का जंक फ़ूड धुम्रपान बहुत ज्यादा गर्म चीज़े और शराब आदि को पूरी तरह छोड़ दें.

 

किडनी Kidney की सफाई कैसे करें दोस्तों आज की हमारी इस पोस्ट में आप लोगो ने जाना की कैसे आप की किडनी Kidney ख़राब हो सकती है और ख़राब हुए किडनी Kidney को कैसे सही या उसकी अच्छी देखभाल कर सकते हैं और साथ ही यह जाना की किडनी Kidney की वजह से कितनी खतरनाक बिमारियां हो सकती हैं.

 

जो की हमारी जान तक ले सकती हैं उम्मीद है की आप को हमारी आज की यह पोस्ट अच्छी लगी होगी और अगर आप के मन में किसी प्रकार का प्रश्न है तो हमे कमेंट जरुर करे मिटले हैं अगली पोस्ट में तब तक के लिए नमस्कार !

 

 

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